栄養

久しぶりに明るい１日でした。気温も上がって初夏の気配。けれど、今日だけの晴だそうで……また涼しい日々に戻るとか。
５月はすっきりさわやかな季節じゃなかったのかなぁ？

与太吉を病院に連れて行くとき、家を１０時過ぎに出ます。が、今日は起きたのが９時２０分。一瞬午後からにしようかとも思ったのですが、まぁ、やれることはやってみてダメだったら午後に行くことにしました。
どうにか間に合い、比較的待たずに診察も終え無事に帰宅。

大きな荷物が届いていたのでそれを置くスペースを確保すべく片づけなどをしていたらあっという間に３時過ぎ。
ふと、足元から力が抜けるような、だるくなるような感覚を覚えて、ふと気づきました。出かけるとき、とりあえず口にしたシフォン以外何も食べてなかったのです。

私はあまり食に執着がなく、現在１日２食＆おやつの生活です。本当は３度食べるべきなのでしょうけれど、このサイクルが出来上がっているので不便はありません（朝から遊びに行かない限りは）。一応食事するときの栄養バランスは考えているつもりです。
また、食事だけでなく、水分量の不足からも、足元がだるくなったりします。
ちっとも自慢できる事じゃないのですが、そう言う風にお腹が空くのとは違う、体の状況を把握できるというのが、有る意味面白いなぁと思っているのでした。