振り返ってびっくりした

のんびり屋さんの台風の影響が今日もありました。
高層の絹雲と低層の積雲。どちらも動きが早くて日差しがあったりなかったり。
時に雨が降ったりと忙しいです。

昼間、雨の予報があまりなかったので洗濯をして外に干していたら、夕立のように突然雨があったりして、なんだか不思議でした。

それは関係なく。
1日の食事を何気なく振り返ったら小麦粉三昧でびっくりしましたよ。

ブランチ（ほとんど昼食）のトーストは毎日のことですが、夕方おやつにクッキーをつまみ、残りご飯が1人ぶんしかなかったのでオットに譲りゴマそうめんを食べる。
すこし足りなかったらしく夜食に菓子パンを食べて日付が変わる。

…………野菜とミネラルはどこに行ったぁ！！
と大変不健康な食事をしてしまいました。　良い子は真似しないように。

基本的に1日２食なので夕飯に野菜などを取っています。もちろん、あまり大量に取れないのですが、外に出て動かないのでこの程度で十分なようです。
でも、夕飯で手抜きをするとあっという間にバランスが悪くなるということを、改めて気づきました。
そうめんだけを夕飯にするのは止めようと心に決めました。気づいてよかったぁ。